脑瓜子疼,怎么办?
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王丹
神经内科
副主任医师
丹东市人民医院
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问题描述：请问脑瓜子疼，怎么办？（女，35岁）
分析及建议：
头疼的部位，疼痛的性质，一跳一跳痛，刺痛，胀痛，午睡不要超过半小时，否则，可能因为睡眠节律紊乱，而造成头晕头疼，避免因挫折，心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等。只要长期坚持，就会建立起‘入睡条件反射’’。四、白天适度体育锻炼，有助于晚上的入睡。避免睡前喝茶、咖啡、的指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抗抑郁药物。这样可能会取得更快、更好的效果。也可以配合针灸及高压氧治疗。需要到医院心理门诊或睡眠门诊，完善汉米尔顿焦虑抑郁量表，精神卫生中心也可以。
咨询时间: 2021-05-30
患者
请问脑瓜子疼，怎么办？（女，35岁）
王丹医生
您好，这种情况有多长时间了？
王丹医生
头疼的部位，疼痛的性质，一跳一跳痛，刺痛，胀痛
患者
刚才睡了会儿起来是胀疼
患者
太阳穴这里
患者
星期五开始
王丹医生
血压如何？
患者
睡眠不好，我以为是睡眠不好导致的，但是这两天晚上睡了，白天也睡了午觉，起来还是疼
患者
血压之前都很正常
王丹医生
午睡不要超过半小时
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